8.0 km | 00:41:56 | 05:14/km日期: 2014-08-15 21:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'52" / 04'51" / 05'33" / 04'48" / 05'38" / 04'54" / 05'37" / 431'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'11") | 2025 / 2025 |
2 | | 05'31" (+00'24") | 488 / 2514 |
3 | | 05'07" | 1513 / 4027 |
4 | | 05'14" (+00'07") | 1981 / 6009 |
5 | | 05'10" (+00'03") | 2002 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
221.01 km Asics Freaks 累積 :
1025.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 04'51" | 00:10'43" |
3 | 05'33" | 00:16'16" |
4 | 04'48" | 00:21'04" |
5 | 05'38" | 00:26'42" |
6 | 04'54" | 00:31'36" |
7 | 05'37" | 00:37'13" |
8.0 | 04'41" | 00:41'58" |