10.3 km | 00:53:42 | 05:11/km日期: 2019-12-29 15:33 - 平均心率: 138 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 05'25" / 05'16" / 05'09" / 05'10" / 05'14" / 05'11" / 05'06" / 05'04" / 05'09" / 05'16" / 04'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
328.29 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1296.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'16" | 00:10'41" |
| 3 | 05'09" | 00:15'50" |
| 4 | 05'10" | 00:21'00" |
| 5 | 05'14" | 00:26'14" |
| 6 | 05'11" | 00:31'25" |
| 7 | 05'06" | 00:36'31" |
| 8 | 05'04" | 00:41'35" |
| 9 | 05'09" | 00:46'44" |
| 10 | 05'16" | 00:52'00" |
| 10.4 | 04'49" | 00:53'42" |
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