8.7 km | 00:58:01 | 06:40/km日期: 2019-12-08 15:40 - 平均心率: 166 - 卡路里: 445 Cal - 總步數: 9934 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 33%
Pace: 06'57" / 06'17" / 06'22" / 06'27" / 06'42" / 06'33" / 06'45" / 07'00" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" | 5000 / 5000 | 170 / 89 |
2 | | 06'50" (+00'17") | 3685 / 8685 | 171 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
43.83 km asics T6E8N 累積 :
417.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'17" | 00:13'14" |
3 | 06'22" | 00:19'36" |
4 | 06'27" | 00:26'03" |
5 | 06'42" | 00:32'45" |
6 | 06'33" | 00:39'18" |
7 | 06'45" | 00:46'03" |
8 | 07'00" | 00:53'03" |
8.7 | 07'14" | 00:58'01" |