6.6 km | 00:48:31 | 07:18/km日期: 2019-12-28 07:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 06'34" / 06'53" / 08'15" / 07'27" / 07'44" / 07'24" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'04") | 641 / 6641 |
竹22縣農村采風路跑，「清鬆、慢活」為主(o^^o)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 165.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'53" | 00:13'27" |
| 3 | 08'15" | 00:21'42" |
| 4 | 07'27" | 00:29'09" |
| 5 | 07'44" | 00:36'53" |
| 6 | 07'24" | 00:44'17" |
| 6.6 | 07'21" | 00:49'00" |
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