6.3 km | 00:57:46 | 09:08/km日期: 2019-12-27 21:52 - 平均心率: 128 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'31" / 10'02" / 08'42" / 08'05" / 09'58" / 07'42" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'00" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'58" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'50" (+04'09") | 321 / 6321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 330.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 10'02" | 00:19'33" |
| 3 | 08'42" | 00:28'15" |
| 4 | 08'05" | 00:36'20" |
| 5 | 09'58" | 00:46'18" |
| 6 | 07'42" | 00:54'00" |
| 6.3 | 11'49" | 00:57'48" |
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