7.2 km | 00:35:27 | 04:57/km日期: 2019-12-26 20:39 - 平均心率: 138 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 05'26" / 05'02" / 04'52" / 04'49" / 04'47" / 04'53" / 04'54" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" | 159 / 7159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 284.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'02" | 00:10'28" |
| 3 | 04'52" | 00:15'20" |
| 4 | 04'49" | 00:20'09" |
| 5 | 04'47" | 00:24'56" |
| 6 | 04'53" | 00:29'49" |
| 7 | 04'54" | 00:34'43" |
| 7.2 | 04'49" | 00:35'29" |
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