5.0 km | 00:26:41 | 05:19/km日期: 2019-12-23 16:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4718 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 05'44" / 05'12" / 04'55" / 05'21" / 05'03" / 24'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" (+00'47") | 1001 / 1001 | 174 / 99 |
2 | | 05'15" (+00'18") | 1002 / 2003 | 176 / 107 |
3 | | 04'57" | 1001 / 3005 | 178 / 113 |
4 | | 05'26" (+00'29") | 1003 / 4008 | 177 / 103 |
5 | | 05'10" (+00'13") | 1001 / 5010 | 177 / 109 |
6 | | 06'10" (+01'13") | 8 / 5018 | 160 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 248.00 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'12" | 00:10'56" |
3 | 04'55" | 00:15'51" |
4 | 05'21" | 00:21'12" |
5 | 05'03" | 00:26'15" |
5.0 | 23'02" | 00:26'41" |