5.1 km | 00:19:52 | 03:52/km日期: 2019-12-28 06:53 - 地點: 師大田徑場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 172 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 03'53" / 03'54" / 03'53" / 03'53" / 03'48" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" (+00'16") | 398 / 398 |
| 2 | | 03'45" | 412 / 810 |
| 3 | | 03'53" (+00'08") | 411 / 1222 |
| 4 | | 03'56" (+00'11") | 407 / 1630 |
| 5 | | 03'52" (+00'07") | 410 / 2040 |
| 6 | | 03'53" (+00'08") | 412 / 2452 |
| 7 | | 03'52" (+00'07") | 416 / 2868 |
| 8 | | 03'56" (+00'11") | 406 / 3274 |
| 9 | | 03'53" (+00'08") | 410 / 3685 |
| 10 | | 03'50" (+00'05") | 413 / 4099 |
| 11 | | 03'47" (+00'02") | 416 / 4515 |
| 12 | | 03'49" (+00'04") | 408 / 4923 |
| 13 | | 03'46" (+00'01") | 197 / 5121 |
| 14 | | 02'24" | 12 / 5134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
271.35 km 
nike zoomX vaporfly next 累積 :
310.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 03'54" | 00:07'47" |
| 3 | 03'53" | 00:11'40" |
| 4 | 03'53" | 00:15'33" |
| 5 | 03'48" | 00:19'21" |
| 5.1 | 03'50" | 00:19'52" |
28925.7 km | 
222.2 km
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