9.0 km | 00:54:37 | 06:02/km日期: 2019-12-25 06:02 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 100%
Pace: 06'06" / 06'29" / 05'47" / 05'47" / 06'05" / 06'10" / 05'46" / 05'45" / 06'31" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" | 45 / 9045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'29" | 00:12'35" |
| 3 | 05'47" | 00:18'22" |
| 4 | 05'47" | 00:24'09" |
| 5 | 06'05" | 00:30'14" |
| 6 | 06'10" | 00:36'24" |
| 7 | 05'46" | 00:42'10" |
| 8 | 05'45" | 00:47'55" |
| 9 | 06'31" | 00:54'26" |
| 9.0 | 04'48" | 00:54'39" |
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