3.4 km | 00:23:42 | 06:59/km日期: 2019-12-27 06:34 - 平均心率: 141 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'31" / 06'55" / 06'58" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'07") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'19" (+00'46") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'03" (+00'30") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'47" (+00'14") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'47" (+00'14") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'33" | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'38" (+00'05") | 392 / 3392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 242.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'55" | 00:14'26" |
| 3 | 06'58" | 00:21'24" |
| 3.4 | 06'39" | 00:24'01" |
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