11.7 km | 01:05:43 | 05:37/km日期: 2019-12-28 06:12 - 平均心率: 125 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 65%
Pace: 05'28" / 05'01" / 05'17" / 05'16" / 05'00" / 05'19" / 05'45" / 06'02" / 05'57" / 06'15" / 05'51" / 06'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
328.29 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1296.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'01" | 00:10'29" |
| 3 | 05'17" | 00:15'46" |
| 4 | 05'16" | 00:21'02" |
| 5 | 05'00" | 00:26'02" |
| 6 | 05'19" | 00:31'21" |
| 7 | 05'45" | 00:37'06" |
| 8 | 06'02" | 00:43'08" |
| 9 | 05'57" | 00:49'05" |
| 10 | 06'15" | 00:55'20" |
| 11 | 05'51" | 01:01'11" |
| 11.7 | 06'34" | 01:05'43" |
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