Sherry Bourbon 2014/08/13 訓練日誌

Sherry Bourbon 高雄
ID 25655

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Sherry Bourbon

8.6 km | 00:58:58 | 06:51/km

日期: 2014-08-13 21:35 - 地點: 文化中心 - 天氣: 豪雨過後 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 07'08" / 07'05" / 06'56" / 06'18" / 06'25" / 06'33" / 07'18" / 07'08" / 06'50" /

高雄

Sherry Bourbon

鄭坤成說推

留言

今夜的文化中心不太平靜, 來了兩部警車分別處理不同的案子, 而我也被從暗處冒出的一位胖胖的女魔神仔,騎著單車往我手臂擦過, 留下一道6、7公分長的傷痕...有人說跑步很無聊, 怎麼會? 很忙耶~ 要配速, 要冥想, 要聽音樂,要注意身體發出的疼痛訊號, 要注意跑姿, 要注意心跳 ,要注意路況, 要注意天氣, 要閃小孩, 要閃單車, 要閃坑洞, 要閃煙味, 要閃狗屎,要閃魔神仔, 要閃橫行霸道的家族... 只有跑完停下來, 喝下第一口飲料之時, 才能得到真正的滿足與放鬆~

8月累積里程 : 105.16 km

ASICS T3N8N-9036 GEL Cushioning System 累積 : 431.0 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 10 years ago

penny, MO爸和其他 51 人說推

留言

Sandra Kuo 我都不知道原來跑步這麼忙，還得加一樣，隨時閃著從路旁竄出想跟你一起跑的小強先生.....

2014-08-18 02:43 ·

Sherry Bourbon 哈哈～除了小強之外，我還遇到過2次過街老鼠，喔！God, 更噁～

2014-08-18 11:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'05"	00:14'13"
3	06'56"	00:21'09"
4	06'18"	00:27'27"
5	06'25"	00:33'52"
6	06'33"	00:40'25"
7	07'18"	00:47'43"
8	07'08"	00:54'51"
8.6	06'50"	00:58'58"