5.6 km | 00:25:38 | 04:34/km日期: 2019-12-27 19:28 - 地點: 宜運田徑場 - 天氣: 冷 - 平均心率: 173 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 4790 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 73%
Pace: 04'37" / 04'30" / 04'21" / 04'37" / 04'33" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'36" (+00'14") | 1002 / 1002 | 183 / 118 |
| 2 | | 04'29" (+00'07") | 1002 / 2004 | 188 / 118 |
| 3 | | 04'22" | 1001 / 3005 | 188 / 120 |
| 4 | | 04'37" (+00'15") | 1001 / 4007 | 187 / 115 |
| 5 | | 04'34" (+00'12") | 1002 / 5009 | 186 / 117 |
| 6 | | 04'53" (+00'31") | 596 / 5606 | 185 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
320.36 km 
Asics 亞瑟士 TARTHEREDGE 累積 :
2033.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'30" | 00:09'07" |
| 3 | 04'21" | 00:13'28" |
| 4 | 04'37" | 00:18'05" |
| 5 | 04'33" | 00:22'38" |
| 5.6 | 04'56" | 00:25'38" |
留言 
