10.0 km | 00:57:53 | 05:46/km日期: 2019-12-25 19:36 - 平均心率: 164 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 06'45" / 05'50" / 05'49" / 05'35" / 05'37" / 05'43" / 05'39" / 05'46" / 05'37" / 05'30" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'36" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 92.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'50" | 00:12'35" |
| 3 | 05'49" | 00:18'24" |
| 4 | 05'35" | 00:23'59" |
| 5 | 05'37" | 00:29'36" |
| 6 | 05'43" | 00:35'19" |
| 7 | 05'39" | 00:40'58" |
| 8 | 05'46" | 00:46'44" |
| 9 | 05'37" | 00:52'21" |
| 10 | 05'30" | 00:57'51" |
| 10.0 | 03'34" | 00:57'53" |
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