林家緯 2019/12/21 訓練日誌

林家緯新北市
ID 408165

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林家緯

10.1 km | 00:55:00 | 05:28/km

日期: 2019-12-21 17:30 - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 05'34" / 05'30" / 05'23" / 05'25" / 05'28" / 05'31" / 05'24" / 05'23" / 05'12" / 05'50" / 05'50" /

基本訓練

12月累積里程 : 55.22 km

ASICS Nimbus 21 累積 : 589.7 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'30"	00:11'04"
3	05'23"	00:16'27"
4	05'25"	00:21'52"
5	05'28"	00:27'20"
6	05'31"	00:32'51"
7	05'24"	00:38'15"
8	05'23"	00:43'38"
9	05'12"	00:48'50"
10	05'50"	00:54'40"
10.1	05'48"	00:55'01"

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