吳禹平(新竹路跑社) 2014/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳禹平(新竹路跑社) 雲林
ID 160486

97 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

吳禹平(新竹路跑社)

15.2 km | 01:26:18 | 05:39/km

日期: 2014-08-14 20:39 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'19" / 05'20" / 05'03" / 05'03" / 05'33" / 05'40" / 05'38" / 05'49" / 05'45" / 05'43" / 05'54" / 05'55" / 06'11" / 05'51" / 05'51" / 06'55" /

8月累積里程 : 177.78 km

Android - Sony Ericsson MT11i 上傳 | 10 years ago

偉哥, 劉ㄚ佐和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'20"	00:10'39"
3	05'03"	00:15'42"
4	05'03"	00:20'45"
5	05'33"	00:26'18"
6	05'40"	00:31'58"
7	05'38"	00:37'36"
8	05'49"	00:43'25"
9	05'45"	00:49'10"
10	05'43"	00:54'53"
11	05'54"	01:00'47"
12	05'55"	01:06'42"
13	06'11"	01:12'53"
14	05'51"	01:18'44"
15	05'51"	01:24'35"
15.2	06'54"	01:26'18"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Annie Teng 上傳了新日誌

12.9 km | 01:47:16 | 08:19/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km