林正忠 2019/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

林正忠台北市
ID 145616

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10.0 km | 01:04:02 | 06:24/km

日期: 2019-12-23 18:24 - 地點: 陽光公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 06'45" / 06'38" / 06'34" / 06'34" / 06'18" / 05'59" / 06'16" / 06'25" / 06'02" / 06'15" / 00'00" /

基本訓練
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跑步

12月累積里程 : 68.55 km

Skechers 911 累積 : 548.9 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

蔡汶諭, Cole 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'38"	00:13'23"
3	06'34"	00:19'57"
4	06'34"	00:26'31"
5	06'18"	00:32'49"
6	05'59"	00:38'48"
7	06'16"	00:45'04"
8	06'25"	00:51'29"
9	06'02"	00:57'31"
10	06'15"	01:03'46"
10.0	06'27"	01:03'50"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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