7.0 km | 01:10:49 | 10:06/km日期: 2019-12-25 04:58 - 平均心率: 136 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'26" / 06'10" / 07'04" / 25'17" / 14'00" / 05'29" / 06'18" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'17" (+19'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'00" (+08'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'58" (+02'30") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
92.00 km 
美津濃 WAVE RIDER 22 累積 :
1627.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'10" | 00:12'36" |
| 3 | 07'04" | 00:19'40" |
| 4 | 25'17" | 00:44'57" |
| 5 | 14'00" | 00:58'57" |
| 6 | 05'29" | 01:04'26" |
| 7 | 06'18" | 01:10'44" |
| 7.0 | 07'34" | 01:10'49" |
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