4.8 km | 00:28:14 | 05:49/km日期: 2019-12-24 19:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 09'38" / 05'52" / 05'51" / 05'49" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'08") | 843 / 4843 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 277.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 05'52" | 00:15'30" |
| 3 | 05'51" | 00:21'21" |
| 4 | 05'49" | 00:27'10" |
| 4.8 | 05'52" | 00:32'07" |
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