3.7 km | 01:12:33 | 19:52/km日期: 2019-12-25 09:26 - 平均心率: 80 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 25'07" / 18'53" / 17'27" / 16'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'18" (+07'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'53" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'45" | 650 / 3650 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 247.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'07" | 00:25'07" |
| 2 | 18'53" | 00:44'00" |
| 3 | 17'27" | 01:01'27" |
| 3.7 | 16'45" | 01:12'21" |
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