5.2 km | 00:25:31 | 04:51/km日期: 2019-12-24 17:09 - 平均心率: 129 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 04'34" / 05'04" / 05'08" / 05'05" / 04'31" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" | 253 / 5253 |
跑 5.25K 25:31 @4’52” AHR131
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| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.12 km 
Y拖 粉藍 2 累積 :
1743.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 05'04" | 00:09'38" |
| 3 | 05'08" | 00:14'46" |
| 4 | 05'05" | 00:19'51" |
| 5 | 04'31" | 00:24'22" |
| 5.3 | 04'32" | 00:25'31" |
ricky tseng 說推
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