7.5 km | 00:58:19 | 07:45/km日期: 2019-12-18 17:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 10930 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'59" / 07'41" / 07'49" / 07'50" / 07'45" / 07'35" / 07'45" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'58" (+00'23") | 1002 / 1002 | 181 / 69 |
2 | | 07'40" (+00'05") | 1001 / 2004 | 185 / 70 |
3 | | 07'47" (+00'12") | 1003 / 3008 | 187 / 68 |
4 | | 07'49" (+00'14") | 1002 / 4010 | 187 / 68 |
5 | | 07'43" (+00'08") | 1002 / 5012 | 188 / 68 |
6 | | 07'35" | 1009 / 6022 | 189 / 69 |
7 | | 07'41" (+00'06") | 1007 / 7030 | 189 / 68 |
8 | | 07'25" | 514 / 7544 | 191 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 39.49 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 07'41" | 00:15'40" |
3 | 07'49" | 00:23'29" |
4 | 07'50" | 00:31'19" |
5 | 07'45" | 00:39'04" |
6 | 07'35" | 00:46'39" |
7 | 07'45" | 00:54'24" |
7.5 | 07'37" | 00:58'19" |