5.2 km | 00:31:50 | 06:06/km日期: 2019-12-23 17:00 - 平均心率: 138 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'21" / 06'09" / 06'05" / 06'12" / 05'47" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'15") | 210 / 5210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
94.74 km 
MIZUNO WAVE Rider 累積 :
2183.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'09" | 00:12'30" |
| 3 | 06'05" | 00:18'35" |
| 4 | 06'12" | 00:24'47" |
| 5 | 05'47" | 00:30'34" |
| 5.2 | 06'00" | 00:31'50" |
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