8.0 km | 00:50:50 | 06:21/km日期: 2019-12-23 18:16 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 07'09" / 06'19" / 07'00" / 05'49" / 06'37" / 06'00" / 06'39" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" | 998 / 7998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.29 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
6246.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'19" | 00:13'28" |
| 3 | 07'00" | 00:20'28" |
| 4 | 05'49" | 00:26'17" |
| 5 | 06'37" | 00:32'54" |
| 6 | 06'00" | 00:38'54" |
| 7 | 06'39" | 00:45'33" |
| 8.0 | 05'17" | 00:50'50" |
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