8.0 km | 00:58:41 | 07:19/km日期: 2019-12-23 20:59 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 01'59" / 07'04" / 06'30" / 06'58" / 14'16" / 07'27" / 07'10" / 07'50" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'48" | 13 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'59" | 00:01'59" |
| 2 | 07'04" | 00:09'03" |
| 3 | 06'30" | 00:15'33" |
| 4 | 06'58" | 00:22'31" |
| 5 | 14'16" | 00:36'47" |
| 6 | 07'27" | 00:44'14" |
| 7 | 07'10" | 00:51'24" |
| 8 | 07'50" | 00:59'14" |
| 8.0 | 03'41" | 00:59'17" |
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