peteryang 2013/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

peteryang 新北市
ID 13880

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3.5 km | 00:32:00 | 09:13/km

日期: 2013-02-02 20:32 - 地點: 土城運動場 - 天氣: 好 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 08'33" / 08'54" / 08'10" / 13'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'03"

(03'03")

07'04"

430 / 430

2

04'04"

(07'07")

09'26" (+02'22")

430 / 861

3

04'01"

(11'08")

09'19" (+02'15")

430 / 1291

4

04'13"

(15'21")

09'47" (+02'43")

430 / 1722

5

04'13"

(19'34")

09'47" (+02'43")

430 / 2153

展開計圈分析

慢跑初體驗，喘不過氣了。

2月累積里程 : 12.10 km

PUMA Sport Lifestyle 累積 : 476.2 km

Android 上傳 | 11 years ago

賴圈圈, EDS/Leo 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	08'54"	00:17'27"
3	08'10"	00:25'37"
3.5	13'37"	00:32'00"

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朋友動態

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