Jazzdrummerlin 2019/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jazzdrummerlin 台北市
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23.7 km | 01:39:56 | 14.2 km/h

日期: 2019-12-17 19:18 - 地點: 下班：南港～中正 - 天氣: 涼涼～ - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63%

應同事要求，在大稻埕喝水、拍照、打卡...就忘了重新啟動碼表而少了9公里的河濱下班輕鬆騎...

http://www.movescount.com/moves/move319693064

12月累積里程 : 235.80 km

Giant 2019 TCR Advanced Pro Team Disc.

GPX 上傳 | 4 years ago

熊麻吉和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.6	-0.1 %
2	22.6	-0.2 %
3	24.5	-0.3 %
4	26.5	-0.7 %
5	26.1	1.0 %
6	26.9	-0.2 %
7	25.2	-0.2 %
8	26.3	-0.4 %
9	25.2	-0.4 %
10	27.5	-0.1 %
11	28.1	1.0 %
12	23.1	-0.4 %
13	27.7	-0.7 %
14	24.2	-0.2 %
15	28.8	-0.4 %
16	25.9	-0.2 %
17	23.1	1.0 %
18	30.3	-0.8 %
19	24.8	-0.4 %
20	24.8	0.0 %
21	25.4	-0.2 %
22	2.0	4.0 %
23	3.5	-0.4 %
23.7	14.4	-1.5 %

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