So͘ Ta Voyu（蘇達） 2019/12/23 訓練日誌

So͘ Ta Voyu（蘇達）新北市
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So͘ Ta Voyu（蘇達）

10.3 km | 01:16:19 | 07:24/km

日期: 2019-12-23 13:29 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%

Pace: 10'17" / 05'46" / 05'42" / 05'56" / 07'16" / 05'48" / 05'48" / 05'58" / 05'49" / 08'44" / 30'03" /

基本訓練

12月累積里程 : 433.83 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ChiangYu🆕♾, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'17"	00:10'17"
2	05'46"	00:16'03"
3	05'42"	00:21'45"
4	05'56"	00:27'41"
5	07'16"	00:34'57"
6	05'48"	00:40'45"
7	05'48"	00:46'33"
8	05'58"	00:52'31"
9	05'49"	00:58'20"
10	08'44"	01:07'04"
10.3	28'40"	01:16'23"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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