13.6 km | 02:02:32 | 09:00/km日期: 2019-12-19 11:26 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 08'26" / 08'33" / 11'36" / 09'50" / 07'16" / 08'23" / 09'15" / 09'19" / 10'49" / 10'00" / 10'48" / 07'54" / 08'35" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+00'50") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 10'02" (+02'23") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 07'39" | 2000 / 6000 |
| 4 | | 09'13" (+01'34") | 2000 / 8000 |
| 5 | | 09'32" (+01'53") | 2000 / 10000 |
| 6 | | 09'00" (+01'21") | 2000 / 12000 |
| 7 | | 09'04" (+01'25") | 1606 / 13607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 146.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 08'33" | 00:16'59" |
| 3 | 11'36" | 00:28'35" |
| 4 | 09'50" | 00:38'25" |
| 5 | 07'16" | 00:45'41" |
| 6 | 08'23" | 00:54'04" |
| 7 | 09'15" | 01:03'19" |
| 8 | 09'19" | 01:12'38" |
| 9 | 10'49" | 01:23'27" |
| 10 | 10'00" | 01:33'27" |
| 11 | 10'48" | 01:44'15" |
| 12 | 07'54" | 01:52'09" |
| 13 | 08'35" | 02:00'44" |
| 13.6 | 10'30" | 02:07'07" |
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