7.0 km | 00:35:35 | 05:04/km日期: 2019-12-22 16:14 - 平均心率: 158 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 05'47" / 05'20" / 05'09" / 05'03" / 04'39" / 04'41" / 04'52" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'27") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 76.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'20" | 00:11'07" |
| 3 | 05'09" | 00:16'16" |
| 4 | 05'03" | 00:21'19" |
| 5 | 04'39" | 00:25'58" |
| 6 | 04'41" | 00:30'39" |
| 7 | 04'52" | 00:35'31" |
| 7.0 | 04'56" | 00:35'36" |
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