劉仕騰 2014/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

劉仕騰彰化
ID 39082

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6.0 km | 00:56:55 | 09:24/km

日期: 2014-08-10 21:34 - 地點: 文心森林公園 - 天氣: 涼快 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 10'23" / 08'10" / 09'23" / 09'33" / 09'45" / 08'59" / 15'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'27"

(10'27")

10'22" (+02'14")

1007 / 1007

2

08'12"

(18'39")

08'08"

1007 / 2014

3

09'32"

(28'11")

09'24" (+01'16")

1012 / 3027

4

09'35"

(37'46")

09'25" (+01'17")

1016 / 4043

5

09'59"

(47'45")

09'51" (+01'43")

1012 / 5056

展開計圈分析

8月累積里程 : 73.47 km

NIKE SHOW TR 2 累積 : 66.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

哥跑的是健康-益祥, 魏慶松和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'23"	00:10'23"
2	08'10"	00:18'33"
3	09'23"	00:27'56"
4	09'33"	00:37'29"
5	09'45"	00:47'14"
6	08'59"	00:56'13"
6.0	15'13"	00:56'55"

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