10.0 km | 00:58:39 | 05:51/km日期: 2019-12-22 06:44 - 平均心率: 153 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
Pace: 06'12" / 06'04" / 05'53" / 05'48" / 05'48" / 05'50" / 05'57" / 05'43" / 05'39" / 5766'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'05") | 1001 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 94.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'04" | 00:12'16" |
| 3 | 05'53" | 00:18'09" |
| 4 | 05'48" | 00:23'57" |
| 5 | 05'48" | 00:29'45" |
| 6 | 05'50" | 00:35'35" |
| 7 | 05'57" | 00:41'32" |
| 8 | 05'43" | 00:47'15" |
| 9 | 05'39" | 00:52'54" |
| 10.0 | 05'45" | 00:58'40" |
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