3.1 km | 00:15:17 | 04:54/km日期: 2019-12-22 15:51 - 平均心率: 172 - 卡路里: 179 Cal - 總步數: 2740 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 04'25" / 04'49" / 05'01" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'28" | 1002 / 1002 | 177 / 126 |
| 2 | | 04'55" (+00'27") | 1001 / 2004 | 180 / 112 |
| 3 | | 05'04" (+00'36") | 1002 / 3006 | 180 / 108 |
| 4 | | 06'59" (+02'31") | 112 / 3118 | 171 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.77 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'49" | 00:09'14" |
| 3 | 05'01" | 00:14'15" |
| 3.1 | 08'41" | 00:15'17" |
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