10.0 km | 01:27:11 | 08:42/km日期: 2019-12-22 11:17 - 平均心率: 120 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 08'15" / 07'29" / 06'16" / 06'50" / 07'07" / 07'05" / 07'39" / 07'53" / 13'45" / 14'42" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" (+01'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'45" (+07'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'41" (+08'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'11" (+01'56") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 94.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'29" | 00:15'44" |
| 3 | 06'16" | 00:22'00" |
| 4 | 06'50" | 00:28'50" |
| 5 | 07'07" | 00:35'57" |
| 6 | 07'05" | 00:43'02" |
| 7 | 07'39" | 00:50'41" |
| 8 | 07'53" | 00:58'34" |
| 9 | 13'45" | 01:12'19" |
| 10 | 14'42" | 01:27'01" |
| 10.0 | 08'07" | 01:27'11" |
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