23.3 km | 02:36:25 | 06:42/km日期: 2019-12-21 05:33 - 總爬升: 367 m - 地點: 員林演藝廳-清水岩寺 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1258 Cal - 總步數: 28836 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 07'02" / 06'25" / 06'22" / 06'33" / 06'21" / 06'04" / 07'20" / 06'03" / 06'07" / 07'31" / 12'54" / 07'05" / 06'38" / 06'37" / 06'55" / 05'35" / 06'10" / 05'48" / 05'45" / 06'12" / 06'05" / 06'00" / 06'33" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+01'36") | 1007 / 1007 | 187 / 76 |
| 2 | | 06'24" (+01'00") | 1001 / 2008 | 187 / 83 |
| 3 | | 06'22" (+00'58") | 1009 / 3018 | 188 / 83 |
| 4 | | 06'29" (+01'05") | 1010 / 4028 | 186 / 82 |
| 5 | | 06'15" (+00'51") | 1001 / 5030 | 187 / 85 |
| 6 | | 06'03" (+00'39") | 1000 / 6030 | 187 / 87 |
| 7 | | 07'17" (+01'53") | 1004 / 7035 | 190 / 71 |
| 8 | | 06'03" (+00'39") | 1010 / 8045 | 186 / 88 |
| 9 | | 06'06" (+00'42") | 1004 / 9050 | 186 / 87 |
| 10 | | 07'27" (+02'03") | 1005 / 10056 | 181 / 73 |
| 11 | | 12'51" (+07'27") | 1004 / 11060 | 173 / 44 |
| 12 | | 07'04" (+01'40") | 1000 / 12061 | 180 / 78 |
| 13 | | 06'36" (+01'12") | 1009 / 13070 | 180 / 83 |
| 14 | | 06'33" (+01'09") | 1005 / 14076 | 179 / 84 |
| 15 | | 06'59" (+01'35") | 1006 / 15082 | 186 / 76 |
| 16 | | 05'24" | 1008 / 16091 | 186 / 99 |
| 17 | | 06'08" (+00'44") | 1003 / 17094 | 185 / 87 |
| 18 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 18095 | 183 / 94 |
| 19 | | 05'46" (+00'22") | 1008 / 19104 | 186 / 92 |
| 20 | | 06'07" (+00'43") | 1008 / 20113 | 184 / 88 |
| 21 | | 06'04" (+00'40") | 1010 / 21123 | 184 / 89 |
| 22 | | 05'57" (+00'33") | 1007 / 22131 | 184 / 91 |
| 23 | | 06'28" (+01'04") | 1003 / 23134 | 185 / 83 |
| 24 | | 07'14" (+01'50") | 303 / 23437 | 184 / 74 |
彰化黃志忠
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美津濃 23代橘色 累積 : 1226.6 km
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