6.0 km | 00:39:19 | 06:33/km日期: 2019-12-19 19:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'57" / 05'50" / 06'25" / 07'48" / 09'09" / 05'51" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+01'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+01'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'52" (+05'03") | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
167.38 km mizuno 型號 累積 :
6295.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'50" | 00:11'47" |
3 | 06'25" | 00:18'12" |
4 | 07'48" | 00:26'00" |
5 | 09'09" | 00:35'09" |
6 | 05'51" | 00:41'00" |
6.0 | 07'28" | 00:41'01" |