3.5 km | 00:28:20 | 08:01/km日期: 2019-12-20 19:37 - 平均心率: 131 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'53" / 08'35" / 09'08" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'52") | 534 / 3534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 147.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 08'35" | 00:15'28" |
| 3 | 09'08" | 00:24'36" |
| 3.5 | 07'49" | 00:28'47" |
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