8.0 km | 00:49:38 | 06:11/km日期: 2019-12-19 19:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 06'50" / 06'11" / 06'28" / 06'20" / 06'15" / 06'19" / 06'05" / 05'08" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'20" | 13 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
203.19 km 
KALENJI KIPRUN TRAIL XT7 累積 :
434.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'11" | 00:13'01" |
| 3 | 06'28" | 00:19'29" |
| 4 | 06'20" | 00:25'49" |
| 5 | 06'15" | 00:32'04" |
| 6 | 06'19" | 00:38'23" |
| 7 | 06'05" | 00:44'28" |
| 8 | 05'08" | 00:49'36" |
| 8.0 | 03'30" | 00:49'39" |
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