5.0 km | 00:26:16 | 05:13/km日期: 2019-12-17 16:11 - 平均心率: 131 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4616 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'18" / 05'22" / 04'37" / 05'39" / 05'04" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'19" (+00'39") | 1002 / 1002 | 176 / 106 |
2 | | 05'23" (+00'43") | 1001 / 2004 | 178 / 104 |
3 | | 04'40" | 1002 / 3006 | 179 / 119 |
4 | | 05'39" (+00'59") | 1003 / 4009 | 169 / 103 |
5 | | 05'05" (+00'25") | 1005 / 5015 | 174 / 112 |
6 | | 03'40" | 13 / 5028 | 200 / 136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 248.00 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'22" | 00:10'40" |
3 | 04'37" | 00:15'17" |
4 | 05'39" | 00:20'56" |
5 | 05'04" | 00:26'00" |
5.0 | 09'09" | 00:26'16" |