方榮亮 2019/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

方榮亮嘉義
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10.1 km | 01:03:13 | 06:15/km

日期: 2019-12-16 18:01 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 05'50" / 06'09" / 06'20" / 06'17" / 06'30" / 06'28" / 06'14" / 06'13" / 06'12" / 06'07" / 08'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 167.52 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

何威霆, 許誌瑝和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'09"	00:11'59"
3	06'20"	00:18'19"
4	06'17"	00:24'36"
5	06'30"	00:31'06"
6	06'28"	00:37'34"
7	06'14"	00:43'48"
8	06'13"	00:50'01"
9	06'12"	00:56'13"
10	06'07"	01:02'20"
10.2	05'51"	01:03'15"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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