4.0 km | 00:57:12 | 14:17/km日期: 2019-12-20 07:11 - 平均心率: 99 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 16'35" / 10'18" / 15'04" / 4188'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'18" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'03" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'54" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'25" (+05'33") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 146.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'35" | 00:16'35" |
| 2 | 10'18" | 00:26'53" |
| 3 | 15'04" | 00:41'57" |
| 4.0 | 12'31" | 00:54'31" |
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