6.2 km | 00:38:35 | 06:11/km日期: 2019-12-20 07:36 - 平均心率: 145 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 05'59" / 05'44" / 06'09" / 06'18" / 06'24" / 06'21" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+01'05") | 226 / 6226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
227.75 km 
NIKE ZOOM Structure 21 US9.5 累積 :
609.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'44" | 00:11'43" |
| 3 | 06'09" | 00:17'52" |
| 4 | 06'18" | 00:24'10" |
| 5 | 06'24" | 00:30'34" |
| 6 | 06'21" | 00:36'55" |
| 6.2 | 06'42" | 00:38'26" |
展開計圈分析
留言 
