7.5 km | 00:47:13 | 06:17/km日期: 2019-12-20 05:40 - 地點: 天母運動公園 - 天氣: Clear - 平均心率: 146 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'56" / 06'13" / 06'07" / 06'16" / 06'01" / 06'20" / 06'04" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'23") | 508 / 7508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
183.29 km 
鱷魚母子 3代（39）墨綠色 累積 :
885.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'13" | 00:13'09" |
| 3 | 06'07" | 00:19'16" |
| 4 | 06'16" | 00:25'32" |
| 5 | 06'01" | 00:31'33" |
| 6 | 06'20" | 00:37'53" |
| 7 | 06'04" | 00:43'57" |
| 7.5 | 06'25" | 00:47'13" |
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