8.2 km | 00:55:00 | 06:44/km日期: 2019-12-20 05:27 - 平均心率: 124 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'26" / 10'42" / 08'37" / 05'04" / 05'05" / 05'05" / 05'06" / 05'01" / 32'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'07") | 887 / 1887 |
| 3 | | 55'10" (+50'09") | 181 / 2068 |
| 4 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 3068 |
| 5 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 4068 |
| 6 | | 05'04" (+00'03") | 1000 / 5068 |
| 7 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 6068 |
| 8 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 7068 |
| 9 | | 05'01" | 912 / 7980 |
| 10 | | 29'23" (+24'22") | 170 / 8151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.78 km 
MIZUNO WAVE AERO 17 累積 :
3270.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 10'42" | 00:16'08" |
| 3 | 08'37" | 00:24'45" |
| 4 | 05'04" | 00:29'49" |
| 5 | 05'05" | 00:34'54" |
| 6 | 05'05" | 00:39'59" |
| 7 | 05'06" | 00:45'05" |
| 8 | 05'01" | 00:50'06" |
| 8.2 | 32'19" | 00:54'59" |
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