7.0 km | 00:46:10 | 06:33/km日期: 2019-12-17 19:40 - 平均心率: 140 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 06'25" / 06'24" / 06'28" / 06'53" / 06'30" / 06'36" / 06'40" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'08") | 42 / 7042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 232.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'24" | 00:12'49" |
| 3 | 06'28" | 00:19'17" |
| 4 | 06'53" | 00:26'10" |
| 5 | 06'30" | 00:32'40" |
| 6 | 06'36" | 00:39'16" |
| 7 | 06'40" | 00:45'56" |
| 7.0 | 06'14" | 00:46'12" |
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