7.1 km | 00:38:03 | 05:19/km日期: 2019-12-17 06:54 - 平均心率: 139 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 05'59" / 05'27" / 06'35" / 05'13" / 05'13" / 05'06" / 05'04" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 148 / 7148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 265.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'27" | 00:11'26" |
| 3 | 06'35" | 00:18'01" |
| 4 | 05'13" | 00:23'14" |
| 5 | 05'13" | 00:28'27" |
| 6 | 05'06" | 00:33'33" |
| 7 | 05'04" | 00:38'37" |
| 7.1 | 04'56" | 00:39'21" |
留言 
展開計圈分析
