7.3 km | 00:49:17 | 06:42/km日期: 2019-12-19 20:21 - 平均心率: 119 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 07'32" / 07'07" / 06'54" / 07'17" / 06'08" / 06'01" / 07'10" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'29") | 342 / 7342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 354.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'07" | 00:14'39" |
| 3 | 06'54" | 00:21'33" |
| 4 | 07'17" | 00:28'50" |
| 5 | 06'08" | 00:34'58" |
| 6 | 06'01" | 00:40'59" |
| 7 | 07'10" | 00:48'09" |
| 7.3 | 06'54" | 00:50'31" |
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