8.5 km | 00:41:04 | 04:48/km日期: 2019-12-20 05:49 - 平均心率: 154 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'13" / 05'00" / 05'04" / 04'45" / 04'43" / 04'40" / 04'49" / 04'28" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'29" (+00'02") | 530 / 8530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'00" | 00:10'13" |
| 3 | 05'04" | 00:15'17" |
| 4 | 04'45" | 00:20'02" |
| 5 | 04'43" | 00:24'45" |
| 6 | 04'40" | 00:29'25" |
| 7 | 04'49" | 00:34'14" |
| 8 | 04'28" | 00:38'42" |
| 8.5 | 04'29" | 00:41'05" |
留言 
展開計圈分析
