高登哥 2019/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

高登哥高雄
ID 171411

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5.0 km | 00:22:00 | 04:21/km

日期: 2019-12-19 18:16 - 地點: 學校 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 04'21" / 04'28" / 04'21" / 04'23" / 04'12" / 05'18" /

萬丹馬前5K

12月累積里程 : 175.82 km

Nike Pegasus 36 累積 : 804.5 km

TCX 上傳 | 4 years ago

吳祐明, Hsing Kuo 和其他 11 人說推

·

吳壬豪加油再創佳績

2019-12-20 18:22 ·

Hsing Kuo 早安假日愉快

2019-12-21 11:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'28"	00:08'49"
3	04'21"	00:13'10"
4	04'23"	00:17'33"
5	04'12"	00:21'45"
5.0	05'15"	00:21'59"

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朋友動態

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