5.0 km | 00:45:07 | 09:00/km日期: 2019-10-26 16:24 - 平均心率: 158 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'00" / 08'33" / 09'20" / 09'31" / 08'33" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'20" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'30" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 26.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 08'33" | 00:17'33" |
| 3 | 09'20" | 00:26'53" |
| 4 | 09'31" | 00:36'24" |
| 5 | 08'33" | 00:44'57" |
| 5.0 | 08'30" | 00:45'03" |
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